Zawód Trenera personalnego /trenera osobistego
Trener personalny (trener osobisty) jest osobą, która pomaga ludziom w osiągnięciu pożądanej kondycji fizycznej i sylwetki. W tym celu indywidualnie dopasowuje program ćwiczeń oraz dobiera odpowiednią dietę dla swojego klienta uwzględniając jego warunki fizyczne, stan zdrowia oraz charakter. Aby dobrze wykonywać swoją pracę trener musi posiadać rozległą wiedzę praktyczną i teoretyczną na temat zdrowia i budowy ludzkiego ciała.
W Polsce trenerzy personalni pojawili się stosunkowo niedawno i ma to związek ze wzrostem stopy życiowej Polaków oraz zmianą stylu życia społeczeństwa, w którym coraz większy nacisk kładzie się na dobrą kondycję, zdrowy tryb życia i atrakcyjny wygląd. Zawód ten cieszy się niezmiennie rosnącym powodzeniem, będąc atrakcyjną alternatywą dla osób chcących związać swoje życie zawodowe ze sportem i propagowaniem zdrowego trybu życia. Coraz większa liczba trenerów świadczy o popycie na tego typu usługi. W Polsce zawodowo tę profesję wykonuje zaledwie kilkaset osób, ale w Zachodniej Europie i USA gdzie tradycja zawodu sięga kilkudziesięciu lat jeden trener przypada na 100 mieszkańców.
Trenerzy osobiści mogą prowadzić własną działalność gospodarczą lub być zatrudnieni w klubach fitness i siłowniach pomagając w ramach indywidualnych zajęć ich klientom. Miejsce pracy jest uzależnione od rodzaju uprawianego sportu. Może być to sala gimnastyczna, basen, siłownia, park, a także dom klienta. Trenerzy najczęściej posiadają konkretną dziedzinę, w której się specjalizują np. kulturystykę czy fitness.
Praca trenera osobistego rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu dzięki któremu poznaje on charakter, stan zdrowia, kondycję oraz nawyki swojego klienta. Na jego podstawie opracowywany jest szczegółowy program ćwiczeń i odpowiednia dieta. Jest to też ważne źródło wiedzy dla trenera w jaki sposób skutecznie motywować klienta do ćwiczeń i utrzymywania diety, tak aby utrwalić w nim nawyki związane z dietą i odpowiednim odżywianiem się. Istotną cechą charakteru w tym zawodzie jest komunikatywność, a łatwość w nawiązywaniu kontaktów pomaga zdobyć zaufanie podopiecznych. Przy tym jednak należy zachować profesjonalizm, który jest niezbędny do uzyskania właściwych efektów.
Biorąc pod uwagę potrzeby klienta i cel jaki chce on osiągnąć ustala się częstotliwość i charakter spotkań. Podczas nich trener demonstruje właściwą technikę ćwiczeń, motywuje klienta i dba o jego bezpieczeństwo. Plan poszczególnych zajęć musi być szczegółowo opracowany tak aby jak najpełniej wykorzystać przeznaczony na nie czas, pamiętając o rozgrzewce i ćwiczeniach wyciszających na koniec. Indywidualny charakter spotkań ma kluczowe znaczenie dla efektów treningu, które są o wiele lepsze niż w przypadku zajęć grupowych nie tylko dzięki silniejszej motywacji, ale również dlatego, że trener osobisty pełni rolę strażnika kondycji fizycznej i wagi.
Zarobki trenera personalnego, zarobki trenera osobistego
Zarobki trenera personalnego są uzależnione od ilości godzin i efektów jakie daje jego praca. Początkujący trener, który dopiero zdobywa klientów i „wyrabia" sobie nazwisko nie zarabia dużo. Stawka za godzinę ćwiczeń wynosi od 50 do 150 zł, a zarobki są uzależnione od ilości godzin i rzadko przekraczają 2tys. zł. Zależnie od jego skuteczności z czasem rosną one do okołu 3-4tys.zł brutto. Najlepsi trenerzy w Polsce pracujący z gwiazdami i bardzo zamożnymi osobami zarabiają około 20 tys. zł miesięcznie.
Komentowane zawody