Zawód instruktora Nordic Walking
Nordic Walking to dyscyplina sportu polegająca na marszu ze specjalnie skonstruowanymi do tego kijami. Pomimo tego, że w Polsce na szeroką skalę jest zanana dopiero od kilku lat to jej historia jest znacznie dłuższa. NW powstał w latach dwudziestych ubiegłego wieku w Finlandii jako forma całorocznego treningu dla narciarzy biegowych. Dyscyplina szybko zjednała sobie wielu zwolenników. Również w Polsce cieszy się coraz większą popularnością, a najlepszym dowodem tego są powstające trasy przeznaczone specjalnie dla osób uprawiających NW.
Jest to również relatywnie tani sport. Zakup kijków do NW to koszt rzędu kilkuset złotych. Ze względu na specyficzną konstrukcję nie można ich zastępować kijkami narciarskimi lub trekkingowymi. Jak się jednak okazuje niemal połowa osób uprawiających ten sport w Polsce robi to w nieprawidłowy sposób. Nie wystarczy włożyć sportowego stroju, zaopatrzyć się w kijki i ruszyć na trasę. Również podręczniki do NW mogą nie wystarczyć. W przeciwieństwie do instruktora nie skorygują one popełnianych błędów.
W zależności od miejsca pracy treningi prowadzone przez instruktorów mogą odróżniać się od siebie w niewielkim stopniu. Przede wszystkim prowadzący zajęcia powinien przeprowadzić krótki wywiad na podstawie, którego oceni możliwości fizyczne swoich podopiecznych oraz cel, dla którego chcą uprawiać: NW- rekreacyjny, sportowy czy rehabilitacyjny. Następnie rozpoczyna się rozgrzewka, do której często używa się kijków. Potem następuje właściwa cześć treningu, którego koniec powinien być relaksujący i uspokajający. W zależności od wykształcenia czy odbytych szkoleń instruktor NW może również udzielać porad dotyczących zdrowia czy prawidłowego odżywiania.
Ze względu na fantastyczne właściwości rekreacyjne i zdrowotne NW jest jedną z najchętniej polecanych przez lekarzy i fizjoterapeutów form aktywności ruchowej. W przeciwieństwie do większości pokrewnych sportów NW nie obciąża stawów więc może być uprawniany zarówno przez osoby otyłe, starsze jak i te mające problemy natury medycznej ze stawami. Ze względu na duże angażowanie mięśni górnych części ciała spala się w czasie treningu nawet o 50% więcej kalorii niż w przypadku zwykłego marszu albo biegu. NW ma też pozytywny wpływ na usprawnienie układu oddechowego, krwionośnego i poprawienie postawy.
Te zalety są powodem dla którego instruktorów NW chętnie zatrudnia się w sanatoriach, ośrodkach rekreacyjnych i rehabilitacyjnych oraz centrach dla seniorów. Mogą oni pracować również w ramach własnej działalności gospodarczej.
Zarobki:
Zarobki instruktora Nordic Walking zależą od miejsca jego pracy. Większość z wykonujących ten zawód osób zakłada własne firmy lub pracuje na umowę zlecenie. Ich zarobki zależą od ilości osób chętnych na kurs prowadzony przez profesjonalistę. Wbrew pozorom może być to dość dochodowe zajęcie, a zarobki najlepszych instruktorów sięgają nawet 4 tys. zł miesięcznie.
Pracujących na etacie instruktorów jest niewielu. Często są to osoby, dla których prowadzenie zajęć z NW jest tylko częścią wykonywania obowiązków np. fizjoterapeuta lub trener fitness. Ich wcześniejsze zarobki mogą wówczas wzrosnąć o kilkaset złotych.
Komentowane zawody